co zrobić żeby

co zrobic zeby biceps robil sie wiekszy przyczytale tyle tego ze wciaz nic niewiem za dobrze czy jak bede trenowal go ,np 4serie po 6do12 potworzen bedzie rosl oczywiscie wiekszym ciezarem troche , Sorki za te glupie pytania :/

Waze 72kg na klate biore 80kg moj trening to poniedzialek klatka i biceps, sroda plecy i triceps piatek barki,kaptury i przedramie . Robie 2 cwiczenia po 4 serie na kazda partie... interesuje mnie wzrost wagi i sily Mozecie powiedziec co robie zle i cos doradzic i co zrobic zeby przytyc

Wczoraj rano miałem prawie pół kilo zapasu, dzisiaj rano znow przekroczone o prawie pół kilo. ;/ Co zrobić, żeby rano przed zawodami było ok? To z kąpielą? Czy są jakieś inne sposoby?

"Co zrobić, żeby dziecko się nie spasło? " Prosta metoda: wywalić z diety wszelkie produkty zawierające cukier i tzw "śmieci" (chipsy, chrupki, płatki, itp).

Mam jeszcze jedno pytanie. Zrobiłem dzisiaj tego gainera z mlekiem i wszystko ok gdyby nie zrobiły się grudki :/ Bo ja wsypałem gainera do ciepłego mleka, a moze trzeba było zalać go mlekiem? Jak myślicie, co zrobić żeby następnym razem grudki się nie pojawiły ?

ja mam poczatakowy stan ;)takie male cycuszki sie robia.. jestem aktualnie na cyklu 100metki i zostalo mi jeszcze 20tab. wiec co zrobic,zeby ginko zatrzymac ???

a ja proponuje zebys pokazal jej ten topic ;] a ona juz sama powinna wiedziec co zrobic zeby schudnac :) pzdro

Co zrobić żeby zrekomponowac sylwetkę? Masa czy redukcja? Zależy mi najbardziej na powiększeniu barków i klatki piersiowej, która jest zapadnieta. zdecydowanie redukcja powiększeniu ? masz do zrzucenia sporo kilo i wymiary polecą

[...] potrafily dać znać o sobie). Teraz po zimie znów zacząłem biegać i mi prawe trochę siadło. Byłem u lekarza, za kilka dni powinno już byc ok. Stąd pytanie: co zrobić żeby nie powtarzały mi się kontuzje z kolanami? Dodam że nie mam żadnych zwyrodnień ani nic w tym stylu - po prostu nie mam budowy ciała maratończyka. 25 lat, 175cm [...]

co zrobic zeby jednak popukac jesli jest to prawdziwa deka

czyli jak mam teraz postepowac co zrobic zeby zaczac odblok i jaki ten odblok

Pomocy ludzie!!! Co zrobić żeby rosnąć??? Podbić te ww i obniżyć b ? Czy ty powinno więcej dać niż jest tera?

krzych666 Łańcuch będzie dużo lepszy niż tasiemki bo po pierwsze nie trzeba go wiązać (więc się sam nie rozwiąże), po drugie można łatwo regulować jego długość. Jakoś nie bardzo wiem jak to ma wyglądać. Łancuch przekładamy przez oczka i klamre pasa i spinamy?? a co zrobić zeby ciężar był z tyłu?? założyć odwrotnie pas??

hm dzieki a co zrobic zeby jakos zniwelowac ten zapach jakis plukanie gardla cos?

jem już 3 miesiące Cignon na śćięgna .Mam pytanie co zrobić żeby uniknąć blokady ? Dodam że zamierzam nie przekraczać 100mg NPP na tydzień.I ewentualnie jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu?

Miałeś ułożyć wg wielkości grup mięśniowych. Jak już ułożysz, to bedziemy się zastanawiali co zrobić, żeby taki zestaw zadziałał

nom wiem ze sa tematy ale raczej w stylu : ,, Co zrobic zeby rozstepy zeszly´´ a ja pytam czy zaprzestanie cwiczen ud bylo by dobrym wyborem... mlody troche jestem saa nie bije a tu mi rozstepy wychodza w moim najlepszym cyklu.... troche fatu mam na udach moze jakby dodac areoby ? wtedy bedzie lecial suchy miesien rosnac czyli obwody [...]

lol o dietę się nie martw wiem jak ją sobie ułożyć pytam się co zrobić żeby być bardziej energiczny na treningach

W takim razie co zrobić, żeby wszystko poszło w dobrym kierunku ? Jak ma wyglądać dieta ? Bo rozumiem,że o to chodzi.

looo boze ale pytanie, jak mozesz miec na mostku miesien ??? to to tak jak bys sie mnnie spytal co zrobic zeby w miejscu gdzie wystaje lopatka zaczal rosnac miesien ??? xD